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打玻尿酸可以健身增肌吗玻尿酸能够增加肌肉

发布时间:2019-06-20 00:28:10 编辑:笔名

  健身是越来越多人的一种健康的生活方式,对于男性来说健身还需要有足够的肌肉,这样才能更加展示自己的男性魅力,很多女性选择注射玻尿酸改变自己的脸型,那么对于男性来说,可以打玻尿酸增加肌肉吗?

  1、玻尿酸可以增肌

  (1)虽然,在临床上玻尿酸多数都被应用于女性的面部除皱、肌肤保湿等方面。但是,不可忽视的是,玻尿酸的塑型增肌效果,确实是很棒的。只要经过专业医生的注射和治疗,就可以。

  (2)不过,玻尿酸的价格较为昂贵,即使是女性用来丰胸之用,也需要大约二百毫升的玻尿酸。所以,如果男人想要拥有数块腹肌,首先就需要准备好支付高昂的费用。

  (3)当然,任何手术都是有风险的,即便是轻松的向肌肉中注射玻尿酸也并不例外。比如,有的男人身体素质较差,很容易药物过敏,会在注射玻尿酸之后出现腹部不适反应,呕吐、食欲下降等。不过,与其他手术相比,注射玻尿酸增肌的方法,确实是风险系数较低的。而且,它不会占用男人过多的时间,基本三十分钟左右,就可以塑造一块腹肌,并且在术后根本不需要男人浪费时间进行按摩护理。

  (4)需要注意的是,男人不可以为了追求塑型效果,快速拥有可爱的肌肉曲线,就让医生帮忙注射过量的玻尿酸。因为一次性的注射过量的玻尿酸,不仅不利于身体的吸收,也不方便男人在术后塑型不满意时进行二次调整。同时,还会加重男人的经济负担,更会使男人因为腹肌的突然出现,让周围的亲友产生惊诧感,引起不必要的轰动或尴尬。

  (5)另外,男人塑型增肌,除了注射玻尿酸的方法外,还可以通过进行仰卧起坐、慢跑等方法,来锻炼身体强壮肌肉、增强自身的整体线条感。当然,涂抹玻尿酸原液也是一种不错的好方法。它既可以帮助肌肤保持水润弹性、恢复肌肤年轻态,还能起到紧致肌肤、帮助男人塑型的双重作用。

  (6)涂抹玻尿酸原液的方法为:男人清洁身体后,将玻尿酸原液从瓶中倒出,使其滴落在接近人体温度的手部虎口位置。然后,将玻尿酸原液涂抹到腹部、胸肌等处,并轻轻的按摩肌肤,促进玻尿酸的吸收。

  2、玻尿酸的作用

  一、皱纹

  由于年龄,吸烟,睡眠时的挤压和拉力会导致胶原蛋白和弹性纤维减少,引起皮肤松弛,皱纹引起的面部缺陷通过注射玻尿酸有效地解决许多皱纹。

  二、丰唇

  一般说来,人的嘴唇会随着年龄的老化而萎缩,出现皱纹,嘴角也会因老化而出现下垂的现象,玻尿酸填充丰唇获得了一定的好评。

  三、填充脸部

  人的老化会造成皮下组织分布的改变,颞部、脸颊、眼眶和嘴唇周围均会凹陷,还会出现法令纹,玻尿酸用于面部填充包括法令纹均受到欢迎,效果也比较好。

  四、隆鼻

  虽然长鼻子技术的发展已经达到了一定的高度,然后从玻尿酸注射隆鼻术以来,玻尿酸隆鼻由于成型快,不需要手术,假体的隆鼻隆鼻术无痛等优点是一种挑战。

  五、填充凹痕

  玻尿酸还可用于填充一些痘疤的坑洞、外伤、手术造成的疤痕,以及先天缺损的不对称等。

  六、丰额头

  玻尿酸是一种高分子的多醣体,外观透明、具黏性的胶状物质,医学上所注射的玻尿酸是经过纯化的成分,注入额头,会与体内原有的透明质酸融合,皮肤会膨涨、额头变平隆起,安全性极高,效果非常显著。

  3、如何快速练肌肉

  (1)先衰竭法

  先衰竭法是目前增大肌肉围径的有效方法。要想发展哪块肌肉,首先选择这块肌肉的部位来加强训练,做次直到疲劳,使其衰竭,然后在秒之内跑向另器械,做一个以发展这块肌肉为主的综合肌肉群练习,用79%的重量做到极限,这样交替训练4组左右,肌肉会感受到极大的刺激,能有效地刺激肌肉生长,促进其发育。

  (2)仰卧飞鸟结合卧推动作

  如果锻炼胸大肌的部位,有效的训练方法是将仰卧飞鸟和卧推结合起来。锻炼者先用只能举次的重量做仰卧飞鸟练习,直到起不来,紧接着跑到卧推架前用事先准备好的%重量做卧推,尽力举次数,达到精疲力竭算一组,共做4组左右,累计总运动量为8组约50次左右。

  (3)多方向平举法

  如果锻炼三角肌的部位,采取各个方向平举方法,例如前平举侧重三角肌前束;侧平举发展三角肌中束;后斜举训练三角肌后束。或者选择颈后宽推方法,既能锻炼三角肌,还能发展肱三头肌,对胸大肌、前锯肌也有影响。也可以将两个练习有机地结合在一起训练,其效果会更好。

  (4)肱三头肌练习法

  肱三头肌的练习方法是先做颈后臂屈伸次,然后迅速跑向深蹲架前拿起重量为自己重量%的杠铃,连续举直到起不来,这样两种练习算一大组,共做4大组。完成后,肱三头肌会很胀,刺激很深,只要营养跟得上肌肉就能得到很快的发育。

  (5)背肌练习法

  背肌的练习方法是先做负重山羊挺身次,紧接着跑向深蹲架前肩负杠铃做弓身练习,或做直腿硬拉,直到疲劳,将这两个练习组合在一起训练4组。这样做能够加深对背肌的刺激,锻炼出完美的肌肉线条,因为肌体精疲力竭后功能先减退,紧接着在恢复中得到进一步的提高。

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