盐城信息港
故事
当前位置:首页 > 故事

喝哪些茶能够减肥喝茶需注意什么图

发布时间:2019-06-20 05:07:47 编辑:笔名

  减肥的方法有很多种,但是比较受欢迎的就只有那几种,喝茶减肥就是比较常见的一种减肥方法,所以很多女性朋友都把希望寄托在喝茶减肥上面。其实喝茶减肥也是要注意一些事情的,不然也会对减肥有影响的。那么喝哪些茶能够减肥?喝茶需注意什么?

  1、喝哪些茶能够减肥

  推荐一:乌龙茶

  乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

  推荐二:荷叶茶

  荷叶茶自古就是减肥秘药。那是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。

  充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘(消化内科)迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

  推荐三:黑茶

  黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。

  想用黑茶来减肥,是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

  推荐四:吉姆奈玛茶

  吉姆奈玛茶有效抑制糖分吸收。印度医学中,频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。

  吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病(内分泌科)有辅助治疗的作用。

  推荐五:杜仲茶

  杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

  原标题:大肚子减肥茶五款减肥茶排毒瘦身健康减肥

  2、喝茶应该注意什么

  一忌、空腹饮茶空腹饮茶,茶性入肺腑,会冷脾胃,等于“引狼入室”,我国自古就有“不饮空心茶”之说。

  二忌、饮烫茶太烫的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示,经常饮温度超过62oC茶者,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。

  三忌、饮冷茶温茶,热茶能使人神思爽畅,耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒,聚痰的副作用。

  四忌、浓茶浓茶含咖啡因,茶碱多,刺激强,易引起头痛,失眠。

  五忌、冲泡时间太久冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚,类脂,芳香物质等可以自动氧化,不仅茶汤色暗,味差,香低,失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C,维生素P,氨基酸等因氧化而减少,使茶汤营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久,受到周围环境的污染,茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多,很不卫生。

  六忌、冲泡次数过多一般茶叶在冲泡次后就基本上没有什么茶汁了。据有关试验测定,头开茶汤可含水浸出物总量的50%,二开茶汤含水浸出物总量的30%,三开茶汤则为10%,四开茶汤却只有%,再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出,因为茶中的微量有害元素往往是在泡出。

  七忌、饭前饮茶饭前饮茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。

  八忌、饭后马上饮茶茶中含有鞣酸,能与食物中的蛋白质,铁质发生凝固作用,影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。

  九忌、用茶水服药茶叶中含有大量鞣质,可分解成鞣酸,与许多药物结合而产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。所以,俗话说:“茶叶水解药”。

肾炎患者要多吃什么食物好
小便发黄怎么调理
肾炎是如何引起
友情链接
宝宝消化不良 小孩咳嗽吃什么药管用 小孩咳嗽吃什么药 宝宝发烧吃什么好 一岁宝宝发烧怎么办 儿童反复发烧怎么办 小孩晚上咳的厉害怎么办 宝宝发烧抽搐怎么办 小孩风寒感冒 婴儿手心出汗是怎么回事 孩子一到晚上就咳嗽怎么回事啊 两个月宝宝发烧怎么办 小孩快速止咳小妙招 一岁多宝宝发烧 小孩发高烧怎么办 宝宝发烧了怎么办 宝宝发烧39度 小孩消化不良吃什么药 儿童晚上咳嗽厉害怎么办 小孩反复高烧是怎么回事 小孩发烧怎么回事 宝宝风寒感冒 儿童化痰的药哪个好 小孩37度算发烧吗 一周岁宝宝咳嗽怎么办 儿童咳嗽吃什么药 儿童晚上咳嗽厉害怎么办 小孩高烧怎么办 小孩反复发烧一般几天 五个月宝宝退烧小妙招 伊犁有哪些三乙医院 乌兰察布有哪些医院 广安综合医院哪家好 浙江口腔科医院哪家好 湖北传染科医院哪家好 湖北心脏科医院哪家好 云南针灸科医院哪家好 西藏小儿血液科医院哪家好 海南过敏反应科医院哪家好 青海小儿消化科医院哪家好 江门心血管外科医院哪家好 揭阳中医儿科医院哪家好 莱芜传染病科医院哪家好 南通针灸科医院哪家好 宿迁小儿免疫科医院哪家好 金华中医心内科医院哪家好 舟山儿童口腔科医院哪家好 丽水心血管医院哪家好 黄石中医血液科医院哪家好 宜昌心血管医院哪家好 宜昌中医肛肠科医院哪家好 孝感生殖中心医院哪家好 荆州肿瘤妇科医院哪家好 嘉兴有哪些小儿感染科医院 黄冈小儿神经内科医院哪家好 绍兴有哪些小儿胸外科医院 随州小儿外科医院哪家好 金华有哪些脊柱外科医院 舟山有哪些心脏科医院 潜江医疗美容科医院哪家好 丽水有哪些中医肾病内科医院 郑州神经外科医院哪家好 武汉有哪些功能神经外科医院 郑州心胸外科医院哪家好 黄石有哪些老年病科医院 黄石有哪些过敏反应科医院 鹤壁神经内科医院哪家好 鄂州有哪些小儿内科医院 焦作老年病科医院哪家好 孝感有哪些小儿泌尿科医院 孝感有哪些小儿胸外科医院 仙桃有哪些妇科内分泌医院 潜江有哪些内科医院 郑州有哪些房缺医院 驻马店精神科医院哪家好 自贡骨关节科医院哪家好 安阳有哪些普通内科医院 攀枝花骨肿瘤科医院哪家好 安阳有哪些小儿泌尿科医院 攀枝花过敏反应科医院哪家好 焦作有哪些五官科医院 三门峡有哪些医学影像科医院 三门峡有哪些五官科医院 石家庄血液科医院哪家好 德阳有哪些小儿内分泌科医院 运城有哪些颌面外科医院 运城有哪些耳鼻喉医院 临汾有哪些肝病科医院 吕梁有哪些眼底医院 宝鸡有哪些功能检查科医院 渭南有哪些眼底医院 吉安有哪些牙周科医院 上饶有哪些生殖医学科医院 上饶有哪些药学部医院 白山有哪些口腔预防科医院 松原有哪些中医血液科医院 南宁有哪些神经内科医院 南宁有哪些头颈外科医院 桂林有哪些特诊科医院 防城港有哪些医学影像科医院