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早餐吃什么减肥快自制瘦身餐吃走肥胖

发布时间:2019-10-23 16:01:47 编辑:笔名

早餐吃什么减肥快 自制瘦身餐吃走肥胖

早餐在一日三餐中是非常重要的,也是一整天的营养摄取关键之处。对于正在减肥中的MM来说,早餐吃什么减肥快呢?今天就教大家自制瘦身餐,帮你吃走肥胖身材哦。优格水果沙拉

早餐在一日三餐中是非常重要的,也是一整天的营养摄取关键之处。对于正在减肥中的MM来说,早餐吃什么减肥快呢?今天就教大家自制瘦身餐,帮你吃走肥胖身材哦。

优格水果沙拉材料:苹果2个、芭乐2个、圣女果少量、凤梨、牛奶优酪

做法:先将苹果和芭乐洗净切成小方块放在盐水中浸泡一段时间,然后再将凤梨和圣女果切成小块,切好之后放进碗中,将苹果、芭乐捞出一起淋上牛奶优酪即可。

效果:这道水果沙拉减肥餐的效果很好,水果中富含丰富的维生素,能够满足身体一天所需,吃完后有明显的饱腹感,从而达到少吃的目的,减肥的效果更明显哦。

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早餐吃什么减肥自制减肥餐健康瘦身餐

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