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老来绝活

2018-12-05 18:38:11
老来绝活() 每天早晨7点,河北区的68岁的李琦大爷就会准时来到王串场公园,他一边抻腰一边压腿做着热身,等着一起健身的老火伴们。

他们健身的方式有很多,而方法更是有点儿绝——单杠上360度小回环、单指吊环、单杠铁板桥、水平肩倒立……这高难度的动作,看着就让人揪心,不过对于这些老人们来说,只能算小菜一碟。

按说练就这样的绝活,怎么也得从小苦练好些年才成,可他们大都是在退休后才开始练的。

凭借着一股韧性和毅力,他们硬是把老胳膊老腿练出了绝活,身子骨也在锻炼中一天天地硬朗起来。

李大爷没退休以前,从脚底下到脑袋哪儿都有病。

“现在好了,腰不疼了,腿不疼了,颈椎也没毛病了。

”为了练出好身体,李大爷没少下工夫,每天他都坚持锻炼4小时,日复一日地坚持下来,如今老人的一招一式,倒有几分体操队员的风范。

苦练7年换来健康的好身体。

闫大爷手掌上布满趼子,“这是练单杠磨出来的,现在过段时间就要剪一回。

”他说,“退休后天天练,风雨不误,过年都不休息。

” 在这里,年龄的路振才大爷已92岁了,吊环上抻抻筋,再做几个仰卧起坐,每天都要来凑个热烈;在这里,50多岁的老人自称是“小不点儿”,60多岁才是“小伙子”;在这里,长期锻炼的有一百多人,他们自我欣赏,自我陶醉,因锻炼相聚,因锻炼相识,因锻炼而快乐,因锻炼而健康。

本报记者王健齐琦摄影报道

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